Диета Надежды Бабкиной

Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.

Рецепт похудения от Надежды Бабкиной

 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-5 кг

Срок применения - 10 дней.

Всеми любимая народная артистка не молода, но выглядит для своих лет просто отлично. Как же ей это удается? Еще несколько лет назад певица весила 120кг, но за год ей удалось сбросить 40 кг. Оказывается всё дело в секретной диете Надежды Бабкиной, которой она стала не так давно придерживаться, но благодаря которой с легкостью удается держать себя в отличной форме.

Надежда Бабкина признается, что первое время придерживаться диеты было очень тяжело.  Но со временем организм привык к введенным ограничениям в пище, и данный рацион питания стал образом жизни артистки.

Какой рост, вес и параметры фигуры у Надежды Бабкиной?

Надежда Бабкина всегда поражает своей энергичностью и хорошим настроением. При росте 165 см ее вес составляет 67 кг.

Диета Надежды Бабикиной

Основа этого - правильное питание и здоровый образ жизни. Надежду Бабкину можно смело назвать вегетарианцем. Она не употребляем мясо, алкоголь. Все это позволяет ей сохранять красоту и стройность.

Основу ежедневного рациона певицы составляют фрукты и овощи.

Утром натощак она выпивает стакан чайного гриба, который уже много лет самостоятельно выращивает. Обычный завтрак состоит из овсяной каши, яблока. Так как обычный день певицы довольно насыщен, то весь дневной рацион состоит из чая, фруктов, а основной прием пищи при таком распорядке приходится на вечернее время. Но и здесь Надежда Бабкина старается не употреблять тяжелых блюд, и основное предпочтение отдает овощным блюдам, рыбе, орехам. Из фруктов предпочитает бананы, груши, яблоки, черный виноград. Из напитков - свежевыжатый сок грейпфрута, минеральную воды без газов, зеленый чай.

Когда же необходимо сбросить несколько лишних килограмм Надежда Бабкина применяет свое тайное оружие – диету, основанную на супе из сельдерея, который необходимо есть все 10 дней диеты на завтрак, обед и ужин.

Рецепт супа из сельдерея от Надежды Бабкиной:

Берется 1 корень сельдерея, 4 стебля сельдерея, 1 кочан китайкой капусты, 3 зеленых перца, 3 помидора, 3 головки репчатого лука, имбирь и специи по вкусу. Корень и стручки сельдерея необходимо натереть на терке и варим вместе с китайской капустой, перцами и помидорами. В конце кладем имбирь и специи по вкусу.

Кроме супа из сельдерея при сильном голоде можно употреблять сухарики. Воду можно пить без ограничений.

Эта диета за 10 дней помогает сбросить до 5 кг веса.

Надежда Бабкина признается, что первое время придерживаться диеты было очень тяжело.  Но со временем организм привык к введенным ограничениям в пище, и данный рацион питания стал образом жизни артистки.

Рацион секретной диеты Надежды Бабкиной

В качестве примера правильного питания певица приоткрыла тайны своего секретного рациона.

На завтрак Надежда Бабкина съедает тарелку овсянки, приготовленной на молоке или воде и утоляет жажду стаканом свежевыжатого сока, обычно яблочного или морковного.

На обед овощное рагу и также разрешается отварное мясо курицы, барана или теленка, компот из сухофруктов или несладкий чай.

На ужин секретная диета Надежды Бабкиной подразумевает употребление овощного салата, но без масла, и запеченную или отварную нежирную рыбу.

На ночь разрешается выпить стакан кефира или бокал сухого вина.

Как видно из секретной диеты Надежды Бабкиной питаясь свежими фруктами и овощами, низкокалорийными блюдами и убрав из ежедневного рациона майонез и различные жирные соусы избавиться от лишних килограммов вполне реально. Сама артистка предпочитает только качественные продукты и преимущественно отечественного производства. За месяц применения диеты можно сбросить 8 кг.          

Смотрите так же: диета от Ларисы Долиной

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: