Диета Берлускони.
Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением.
Рецепт похудения от политика Сильвио Берлускони
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 7 кг
Срок применения - 18 дней.
Специально для сайта fotodiet.ru публикую диету от этого известного итальянского политика. Он всегда выглядит элегантно и поэтому, пользуется заслуженным успехом у женщин. Что еще привлекает в этой диете, так это то, что она разработана профессиональным лечащим врачом премьер-министра профессором Скальпаньи.
Профессор разделил все продукты по содержанию в них белка. Это и отличает диету Берлускони от других подобных белковых диет.
Таблица белковых продуктов для диеты Сильвио Берлускони:
Очень большое содержание белка (более 15 г.) – сыры, творог нежирный, мясо животных, кур, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.
Большое содержание белка (10-15 г.) – творог жирный, свинина, колбасы, варенье, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная.
Умеренное содержание белка (5-9.9 г.)- хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек
Малое содержание белка (2-4.9 г.) – молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, капуста цветная, картофель
Очень малое содержание белка (04-1.9 г.) – овощи, фрукты, ягоды, грибы
Примерная схема диеты Силви Берлускони:
Первый день – вода не менее 1,5-2 литров и фрукты без ограничения.
Второй – девятый день – продуты содержащие максимальное количество белка. Запрещается – хлеб, макароны, алкоголь, сладкое, фрукты. Разрешено употребление /более того, настоятельно рекомендуется/ салатов.
При таком режиме питания происходит довольно быстрая и значительная потеря веса.
После девяти дней диеты следует раздельно питание по Г. Шелтону в сочетании с физическими упражнениями.
Затем следует повторить второй цикл данной диеты.
В дополнение к диет Сильвио Берлускони регулярно употребляет сок из красных апельсин в сочетании с растительным маслом, йогуртом, что предотвращает старение мозга.
Судя по внешнему виду премьер-министра диета действительно действует и поэтому, каждому желающему похудеть мы предлагаем воспользоваться этой довольно простой диетой.
Другие малоуглеводные диеты - "Десять продуктов", французская диета, белковая диета, белковая диета с рисом, диета Кима Протасова.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru