Диета доктора Демоля
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.
Рецепт диеты для похудения доктора Демоль
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг
Продолжительность - 4 дня
Диета известного швейцарского диетолога доктора Демоль рассчитана всего на 4 дня, но благодаря ей можно без вреда для здоровья сбросить несколько лишних килограмм и очистить, омолодить организма.
Основные правила диеты Демоль:
- доктор Демоль рекомендует четырехразовый прием пищи;
- в течение дня можно принимать любое количество фруктов и овощей;
- необходимо соблюдать достаточный питьевой режим – не мене 1,5-2 литров воды в сутки;
Ежедневное количество продуктов диеты Демоль:
- 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;
- 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока;
- 50 г сахара (7 ложечек полных);
- 50 г творога нежирного;
- 100-150 г хлеба грубого помола;
- 100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла.
Доктор Демоль рекомендует употреблять свою диету не менее четырех раз в год при смене сезонов для очищения организма.
Если же вы хотите, что бы убыль веса была более существенной за эти дни, уберите из диеты сахар хлеб.
Смотрите так же: диета Пьера Дюкана
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
