Жокейская диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами."
 

Рецепт жокейской диеты для похудения

Тип диеты - низкокалорийная, малоуглеводная

Убыль веса -  3 кг

Срок применения - 3 дня.

Вам нужно срочно похудеть? Тогда специально для вас сайт dieta-da.ru  рекомендует жокейскую диеты. Эта диета относиться к быстрым диетам и применяется только для экстренной сгонки веса перед каким-нибудь важным событием. Так как количество калорий резко ограничено и диета не сбалансирована по основным питательным веществам, использовать ее больше 3 дней подряд опасно для здоровья. Однако, никто не запрещает вам повторять такую диету каждый месяц.

Основные правила жокейской диеты:

- строго придерживайтесь меню диеты;

- пейте больше воды, но не во время  еды;

- без вреда для диеты можно в каждый прием пищи съедать тарелку листьев салата, это избавит вас от запоров;

- после окончания диеты рекомендуется хотя бы 1-2 дня соблюдать некоторые ограничения в питании, не налегать на сладкое, копчености, алкоголь.

Меню жокейской диеты:

Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части, тарелка листьев салата

Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части, тарелка листьев салата 

Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе без сахара, тарелка листьев салата

Питье воды не ограничено. Воду лучше всего употреблять родниковую. Желательно не пить непосредственно перед едой и не ранее чем через два часа после еды.

Для усиления действия диеты рекомендуется массаж и сауна.

Отзывы. Жокейская диета очень хорошо подходить для экстренной сгонки веса перед праздником или каким-то важным событием. На ней можно без проблем сбросить 2-3,5 кг. Похудение происходит в основном за счет удаления излишков воды из организма. Поэтому, если вы хотите похудеть на длительное время, вам придется соблюдать ограничения в питании и после диеты.

Так как диета с таким рационом питания  способна вызвать запоры, рекомендуется дополнительно применять ежедневные клизмы.

Повторять диету чаще одного раза в месяц не слудует.

Предупреждение! Не рекомендуется применять при  хронических заболеваниях почек, сердца, с осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 

Смотрите так же похожую диету: актерская диета 4 кг за 4 дня.

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008