Диета Гузеевой.
Мало знать себе цену – надо ещё пользоваться спросом.
Рецепт диеты для похудения от Ларисы Гузеевой
Лариса Гузеева известная российская актриса, в последнее время с успехом выступает в роли телеведущей популярной программы Первого канала "Давай поженимся". И что интересно - с каждой передачей выглядит она все лучше и лучше. Как оказалось, в борьбе за красоту она перепробовала множество популярных диет, которые помогали ей на некоторое время сбросить вес и достичь оптимальной формы. И годами она выработала собственную систему питания основа которой - уменьшение объема употребляемой пищи как минимум в два раза. Ее рос 167 см, а вес колеблется в пределах 70 кг.
Вот как она отозвалось о своих пищевых предпочтениях в одном из интервью:
«Потом я поняла, что эти муки не для меня, - говорит Гузеева. – На снижение веса это не действовало. В итоге я избрала единственный для себя метод: есть маленькими порциями. Я даже завела дома специальную посуду – небольшие, но глубокие миски для первых блюд. Кажется, что в них помещается немало, а на самом деле гораздо меньше, чем в обычной тарелке. Получается, что есть можно все, только понемножку».
Проблемы с лишним весом встали особенно остро после рождения второго ребенка. «Когда я была беременна вторым ребенком, дочкой, набрала несколько десятков лишних килограммов, - вспоминает Гузеева. - Потом вспомнила о своей методе, «зашила рот», стала есть мало и вскоре пришла в норму. Так же и сейчас. Понервничаю – начинаю стресс заедать. А потом опять ем мало. Для меня существует только такой способ похудания».
В отличие от многих коллег Лариса Гузеева не признает занятия спортом. Однако и без физических нагрузок ей удается держать себя в форме и при необходимости сбрасывать лишний вес. «Однажды за несколько дней до важной церемонии мне нужно было похудеть на семь килограммов. И я смогла! – похвасталась актриса. - Сидя на фруктах, овощах, геркулесе и зеленом чае».
Таким образом основы диеты знаменитой актрисы - это дробное питание малыми порциями. И, конечно, избегать калорийных продуктов. Если же очень хочется, то ешьте эти продукты малыми порциями и лишь изредка.
Смотрите так же: диета от Ларисы Вербицкой
