Диета Анны Седоковой

Анна Седокова родилась 16 декабря 1982 года.

По знаку зодиака - Стрелец.

Какой вес и рост у Анны Седаковой?

При росте 170 см Анна Седакова весит 59 килограмм.

Основные параметры фигуры

Меню диеты Анны СедоковойНа недавно прошедшей в столице России премьере нового фильма «Беременный» публика была приятно удивлена тому, как прекрасно выглядела Анна Седокова, бывшая солистка группы «ВИА Гра», которая недавно перенесла вторые роды. Певица поделилась теми секретами, которые она использует в жизни для сохранения столь грациозных форм. Как выяснилось из признаний звезды, диета Анны Седоковой основывается наибольшим образом на кефире и на овсянке – то есть на овсяной каше и на овсяных хлопьях. Кроме того, певица просто следует известному принципу раздельного питания – то есть не смешивает разные продукты. А на завтрак строго употребляет кефиры и овсянки. И как сообщает сама, стройность является именно результатом раздельного питания.

Певица говорит, что о составе завтраков ее спрашивают особенно часто и поэтому рассказывает, из чего они состоят. В частности – это залитые йогуртом сырые овсяные хлопья. Также певица употребляет и кефир, а во время завтраков ни в коем случае не употребляются мясо и молоко одновременно. А после основных приемов пищи или перед ними употребляются свежие фрукты или овощи. Даже пончики и чипсы – довольно калорийные их сорта – Анна себе может позволить, придерживаясь основных указанных правил. Благодаря этим принципам диета помогла ей появиться на публике в прекрасной форме уже через полтора месяца после рождения второго ребенка.

Как певица похудела после родов?

Во время завтраков Анна не ест одновременно молоко и мясо. А фрукты ею употребляются до того, как начинаются основные приемы пищи. Или после них, когда проходит хотя бы небольшая пауза. Каждый свой день певица заканчивает кефиром, который пьется на ночь. Все эти правила, как сама рассказывает Седокова, помогают ей сохранять удивительную форму, на которой не сказываются ни нагрузки, ни роды, ни естественная склонность к полноте. При этом сама Анна призналась журналистам, что вторая беременность имела для нее некоторые осложняющие эффекты. Выразились они в наборе сверх привычной нормы 12-ти лишних килограммов. Дело в том, что во время протекания беременности звезда решила не отказывать себе ни в каком питании. Затем все-таки пришлось вернуть себе жесткий контроль над ситуацией и снова применить диетические правила и принципы. Опять перестав смешивать различные продукты, отказавшись от тяжелой пищи за завтраками, не забывая о фруктах и кефире, Анна Седокова снова возвращается к своей впечатляющей форме.

Смотрите так же: диета Анны Снаткиной