Диета бразильских актрис  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "В театре жизни главное — буфет!"
 

Рецепт диеты бразильских актрис для похудениядиета бразильских актрис 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 15 кг

Срок применения - 1 месяц

Считается, что на этой диеты сидели бразильские актрисы перед съемками в знаменитых бразильских сериалах.

Диета чем-то похожа на диету Кима Протасова, однако, она переноситься на много легче.

Меню диеты бразильских актрис достаточно легко запомнить.

Список разрешенных продуктов:

- фрукты - можно все кроме бананов, винограда и вишни;

- овощи - сырые и тушеные кроме моркови, свеклы и картошки;

- белковые продукты - рыба, курица, йогурт, сыры, кефир, творог;

- разрешается пить - зеленый чай, минеральную воду, однократно утром кофе.

Пищу можно солить, но специи желательно не использовать. Сахар, растительное масло, алкоголь запрещены.

Так же нельзя каши, хлебобулочные изделия, сладости. В любом случае, старайтесь не употреблять те продукты, которые не разрешены в диете.

Примерное меню диеты бразильских актрис на день:

Завтрак: пачку йогурта и яблоко или апельсин, или грушу
Полдник: овощной салат с сыром.
Обед:  Овощной салат, куриная грудинка или отварная рыба.
Ужин: кефир, йогурт и какой-нибудь фрукт

В перерывах можно пить зеленый чай, чистую воду. Так же можно увеличить количество приемов пищи, строго соблюдая список разрешенных продуктов.

Во время диеты желательны физические нагрузки. Хорошо подойдет бодифлекс, пилатес. При из использовании похудение может быть более значительным.

Отзывы. Диета бразильских актрис хорошо переноситься и позволяет не только сбросить значительное количество килограмм, но и перестроить обменные процессы в вашем организме. А это залог длительного удержания нормального веса.

Как и другие никококалорийные диеты, следует с осторожностью применять при хронических заболеваниях внутренних органов.

Смотрите так же: диета балерин, актерская диета

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008