Алика Смехова
Любовь — единственная страсть, которая не выносит ни прошлого, ни будущего.
Диета Алики Смеховой
Известная актриса Алика Смехова родилась 27 марта 1968 года в Москве.
По знаку зодиака Алика - Овен, по китайскому гороскопу родилась в Год Желтой Земляной Обезьяны.
Какой рост, вес у актрисы Алики Смеховой?
При росте 170 см Алика Смехова весит всего 65 кг.
Основные параметры фигуры: 91-66-95
Одна из известнейших и самых уважаемых российских актрис, воодушевляющая своей формой и красотой Алика Смехова недавно поделилась с миллионами российских женщин своей методикой на удивление быстрого похудения. Новая диета включает в себя технологию того, как быстро сбросить 3 килограмма за 5 дней.
Рецепт похудения Алики Смеховой
Итак, в чем заключается секрет быстрого избавления от трех килограммов вашего веса в течении пяти дней? Кроме специальных рецептов, которые входят в похудение Алики Смеховой, она советует как можно правильнее выбирать соусы для заправки блюд – чтобы не получить ненароком слишком много лишних калорий..
Для каждого из пяти дней этого специального курса назначается свой, совершенно своеобразный рациона питания.
В первый день вам рекомендуются отварная рыба и овощи. В пропорции 800 граммов рыбы и 200 граммов овощей.
На второй день диета Смеховой предписывает 400 грамм отварной курицы, полкило овощей, 30 граммов твердого сыра и три грецких ореха.
В третий день вам предстоит меню из 250-ти граммов овощного супа, и 400-т граммов обезжиренного творога.
На четвертый день будьте готовы к принятию внутрь литра кефира и 400-т граммов овощей.
В заключительный, пятый день предлагается полакомиться отварной говядиной в количестве 500-т граммов, зеленью и одним вареным яйцом.
На этом цикл из пяти дней, предназначенный для потери трех килограммов, считается законченным. Конечно, диета Алики Смеховой это не только такие сложные рецепты, но и посещение спортивных и фитнес клубов, нагрузки, правильный и здоровый образ жизни. А с недавнего времени – еще и йога, занятиям которой знаменитая актриса теперь уделяет все больше внимания. По мнению Смеховой, йога способна привести человеческое тело в гармонию с его психикой и душой, а душу – к гармонии со всей природой, и окружающим миром.
Противопоказания
Конечно, спросите вы – а можно ли применять ее постоянно, и таким образом избавиться от какого угодно количества лишнего веса? Нельзя со стопроцентной точностью отвечать на такой вопрос. Ведь у каждой женщины, которая использует те или иные специальные средства и диеты, своя собственная конституция. И это означает различные результаты. Главное, что вам необходимо сделать в том случае, если вы собираетесь экспериментировать с циклическим повторением курса – вам нужно посоветоваться с врачом. И причем очень желательно с тем, который вас знает – и встречает не в первый раз. После этого можете приступать, и пробовать многократное похудение по методу Алики Смеховой.
Смотрите так же: как похудела Анна Снаткина, рост, вес актрисы
