Диета на березовом соке

Рецепт диеты на березовом соке.

Тип диеты - низкокалорийноая

Убыль веса - 2-3 кг

Срок применения - 1-3 дня.

Всего несколько недель в году можно воспользоваться чудесной диетой на березовом соке. Продолжительность ее всего три дня, но за это время можно не только сбросить несколько лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и токсинов, зарядится бодростью на всю весну.

Чем полезен березовый сок?

Ведь в березовом соке множество полезных веществ – это витамины, органические кислоты, дубильные вещества, сапонины, различные ферменты. Сладость березовому соку придают сахароза, глюкоза и фруктоза, а небольшой кислый привкус – лимонная и яблочная кислоты. Калорийность натурального березового сока всего 8-10 калорий.

Кроме этого березовый сок, это кладовая микроэлементов. В нем содержатся: магний, калий, натрий, кремний, кальций, медь, марганец, железо, титан, барий, никель, фосфор.

Именно по этой причине березовый сок с давних времен использовали в народной медицине. Чаще всего его применяли для выхаживания тяжелых и ослабленных больных.

Березовый сок повышает иммунитет, помогает бороться с весенней депрессией и хорошо борется с ожирением. При регулярном употреблении березового сока повышается уровень гемоглобина, очищается почки, улучшается пищеварение.

Полезен березовый сок для мужского и женского здоровья – у мужчин он очищает простату и повышает потенцию; у женщин используется во время беременности и при кормлении грудью для улучшения лактации.

Однако есть одно очень важное обстоятельство – березовый сок должен быть свежим и натуральным. Консервированные соки теряют большую часть своих полезных свойств и могут использоваться разве что для утоления жажды.

Поэтому, если у вас нет возможности добыть или купить свежий березовый сок, то лучше данную диету не использовать.

Меню диеты на березовом соке.

Диета на березовом соке достаточно проста в применении. Все три дня диеты вы употребляете только березовый сок, но не более 2-2,5 литров в день. Другая пища полностью исключается. Естественно, что для того, что бы использовать такую диету желательно иметь опыт других разгрузочных диет. Хотя, практически любой человек без тяжелых хронических заболеваний, может без труда провести несколько дней только на одном березовом соке.

Для тех, кто по каким-то причинам не может выдержать все три дня диеты, можно использовать разгрузочный день на березовом соке.

Меню разгрузочного дня на березовом соке.

Весь день употребляют свежий или замороженный сок в объеме не более 2-2,5 литров. Другие продукты не используются. Такой разгрузочный день можно повторить через неделю.

Отзывы. Диета на березовом соке, несмотря на кажущуюся жесткость, неплохо переносится. После такой диеты не только уходит 2-3 кг лишнего веса, но и ощущается улучшение общего самочувствии, повышение тонуса организма.

И еще одно дополнение, во время диеты и сезонного употребления березового сока можно использовать сок и для улучшения состояния кожи и волос. Маски с березовым соком улучшают свойства кожи, очищают ее от прыщей и обладают отбеливающими свойствами. Мытье волос березовым соком улучшает и внешний вид, и укрепляет луковицы.

Противопоказания к использованию диеты на березовом соке – аллергия на березовую пыльцу, мочекаменная болезнь. С осторожностью применять при сахарном диабете и язвенной болезни желудка.