 |
Диета для скорпиона
|
Диета для похудения и питания скорпионовЖизнеспособность у этого знака зодиака очень велика, хотя скорпионы своей несдержанностью стараются ее уменьшить. Основная проблема в питании у скорпионов – их азарт. Они могут целый день держать свой аппетит в узде, а вечером нарушить все диеты. Такая несдержанность часто приводит скорпионов к ожирению. И хотя слабым местом у этого знака являются половые органы, нос, сердце, спина и ноги, неправильное питание способно привести к возникновению разнообразных заболеваний, в том числе и опухолей. Скорпионам следует избегать высококалорийных продуктов, в особенности жирной жареной пищи и углеводов /сладостей и сдобы/. Так же следует ограничить употребление острых блюд. Рекомендуются к употреблению нежирные сорта мяса, дичь, морепродукты, рыбные деликатесы. Из овощей следует употреблять капусту, свеклу, морковь, лук, перец, тыкву, редис, репу. Так же скорпиону необходимы витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых. Из специй рекомендуются кориандр, кардамон, базилик, ваниль, шалфей, женьшень. Минеральная соль скорпиона - сернокислый кальций, который помогает восстанавливать эпителий и сохранять естественную сопротивляемость организма болезням. Сернокислый кальций содержится в сернокислых минеральных водах, которые рекомендуется регулярно употреблять перед приемом пищи, а так же в луке, редисе, спарже, капусте, инжире, чесноке, крессе водяном, листьях горчицы, крыжовнике луке порее, черносливе. Таким образом основой здорового питания для скорпионов будет низкокалорийная богатая белками, сбалансированная по основным питательным веществам, витаминам и микроэлементам пища. Режим питания – дробная еда по часам /суточный объем может быть разделен на 4-6 приемов/. Для похудения лучше всего подойду малоуглеводные диеты, такие как: кремлевская, Аткинса, Кима Протасова и др. Очень полезны еженедельные разгрузочные дни. Для быстрого похудения не рекомендуется использовать быстрые диеты с резким ограничением калорий. Разгрузочные дни лучше всего проводить по вторникам. Примерное меню диеты для скорпиона на день: 8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 22.00: чашка горячего шоколада. Диета для овнов - (21 марта - 19 апреля) Диета для тельцов (20 апреля - 20 мая) Диета для близнецов (21 мая - 21 июня) Диета для раков (22 июня - 22 июля) Диета для львов (23 июля - 22 августа) Диета для дев (23 августа – 23 сентября) Диета для весов (23 сентября – 23 октября) Диета для стрельцов (23 ноября – 21 декабря) Диета для козерогов (22 декабря – 20 января) Диета для водолеев (21 января – 18 февраля) Диета для рыб (19 февраля – 20 марта) ©Ника Сестринская
|
|
|
|
