Экспресс диета на 3 дня минус 2 кг
Как же плохо когда на твой любимый фрукт аллергия.
Худеем за 3 дня.
Представляем вашему вниманию простую, но эффективную экспресс диету на 3 дня. Сайт fotodiet. ru рекомендует использовать ее в летнее время, особенно хорошо она подойдет во время отдыха в теплых странах.
Она может пригодится вам для быстрого похудения на 2-3 кг к какому-нибудь важному событию. Так же ее можно использовать для очищения организма от шлаков и токсинов. Если же повторять такую диету каждый месяц, то можно постепенно достичь нужного веса. Но это только при условии, что между такими диетами вы будете правильно питаться, считать калории и не переедать.
Для одного дня диеты вам понадобиться: один лимон и два ананаса. Так же необходимо запастись чистой питьевой водой, которую в день нужно выпивать не менее 1,5 литров. Лимоны и ананасы, которые присутствуют в меню, относятся к жиросжигающим продуктам и содержат минимальное количество калорий. Кроме этого с их помощью вы хорошо почистите организм.
Меню экспресс диеты на 3 дня.
 |
Завтрак: сок одного лимона разбавленный водой |
 |
Обед: один спелый ананас |
 |
Ужин: один спелый ананас |
Другие продукты во время диеты исключаются. Старайтесь пить больше воды и не переутомляться. Полезны прогулки на свежем воздухе, а так же посильные физические нагрузки.
Отзывы.
Экспресс диета на на 3 дня неплохо переносится, однако такую диету нужно с осторожностью использовать людям с заболевания желудка. Если же лимон и ананас не вызывают у вас неприятных ощущений можно смело посидеть 3 дня на этой простой диете.
Смотрите так же: простая экспресс диетна на 4 дня - до минус 2-4 кг
