Еврейская диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Настоящий еврей не может быть толстым!"
 

Рецепт еврейской диеты для похуденияеврейская диета

Тип диеты - низкокалорийная в сочетании с раздельным питанием

Убыль веса -   2-3 кг в неделю

Продолжительность -  1 месяц и более

Еврейскую диету можно отнести к национальным диетам, но ее формированию способствовали и религиозные взгляды иудеев.

Большое значение в еврейской диете придается правильному сочетанию продуктов и это роднит ее с раздельным питанием. Хотяесть и определенные различия, которые, как раз обусловлены определенными религиозными понятиями. По мнению сайта dieta-da.ru еврейскую диету вполне можно использовать, как систему питания на длительное время, /так же как и диету от израильских диетологов/.

Основные правила еврейской диеты:

- молочные продукты полностью исключаются из рациона;

- мясные изделия и яйца можно сочетать в одной трапезе, рыба употребляется с зеленью и зелеными овощами;

- фрукты, особенно сладкие лучше употреблять отдельно от других продуктов;

- овощи можно сочетать со злаковым;

- не злоупотреблять жирами, предпочтение отдается оливковому и сливочным маслам;

- сладости в еврейской диете заменяются медом, которого разрешено съедать не более 3 ложек в день;

- прием жидкости не ограничивается, но жидкость должна быть только натуральной /соки, чай, вода/;

- количество приемов пищи  не более 3 раз в день;

- кофе, алкоголь и другие стимуляторы в диете запрещаются.

Похудение в еврейской диете происходит медленно, но если дополнить ее физическими упражнениями, то желаемого веса можно добиться значительно быстрее.

Другие популярные диеты: японская диета, ананасовая диета.

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008