Калорийность чипсов, попкорна, сухариков

Калорийность и пищевая ценность чипсов, попкорна, сухариков

Чипсам и попкорну не место на столе человека разумного. Пользы от этих продуктов нет никакой, а вот вреда – предостаточно.

Вред чипсов и сухариков для здоровья.

Во-первых – это калорийность. 100 грамм в самых разрекламированных картофельных чипсов Lays содержат 510 калорий, различные виды попкорна – от 400 до 500 калорий, сухарики Кириешки - 354 калории. Это очень много, как для обычного человека, так и для худеющего.

Во-вторых – чипсы часто готовятся не только из картофеля, но также из кукурузной и пшеничной муки с добавлением соевого крахмала и химических добавок. Все эти продукты способствуют ожирению, а химические добавки и консерванты нагружают печень.

В-третьих – жиры, которые составляют третью часть чипсов часто невысокого качества и могут содержать канцерогены.

Ну, и главное – это абсолютно мертвый продукт. Его регулярное использование в питании приводит к ожирению, развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и опухолям.

Любой человек, которому дорого свое здоровье должен навсегда отказаться от этих вредных продуктов и никогда не давать их детям.

Таблица калорийности: чипы, попкорн, сухарики на 100 грамм

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Попкорн карамельный	5.3	8.7	76.1	401
Попкорн соленый	7.3	13.5	62.7	407
Попкорн сырный	5.8	30.8	50.1	506
Чипсы картофельные	5.5	30	53	520
чипсы с беконом	5,9	38,0	52,2	537
чипсы с паприкой	6,0	40,0	50,4	549
чипсы Lays Max	6,0	30,0	58,0	510
чипсы Принглс	3,9	34,0	52,0	526
сухарики 3 корочки - пачка (45г.)	10,0 4,0	8,0 4,0	75,1 34,0	422 189
сухарики Воронцовские - пачка (40г.)	10,2 4,0	9,1 4,0	64,6 26,0	374 149
сухарики Емеля - пачка (50г.)	11,0 5,0	6,0 5,0	72,5 32,0	388 194
сухарики Кириешки - пачка (40г.)	12,3 4,0	6,1 3,0	61,7 30,0	354 141
чипсы Московский картофель	4,6	35,6	47,2	528