Морковная диета на 10 дней, полное описание, особенности применения, результаты.

Рецепт 10-дневной морковной диеты для похудения

морковная диета на 10 дней

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-5 кг

Продолжительность - 10 дней

Кроме морковной диеты на 3 дня, существует еще и 10-дневная морковная диета, при использовании которой за 10 дней можно похудеть на 5 кг.

Считается, что такой вариант диеты помогает вылечить геморрой.

Морковная диета на 10 дней очень хорошо помогает при самых разнообразных заболеваниях и нарушениях в состоянии здоровья, таких как: атеросклероз, гипертония, злокачественные опухоли, ревматоидный артрит, катаракта, диабет, гипогликемия, ожирение, бесплодие, заболевание волос и кожи и т.д. Все дело в целебных свойствах этого полезного корнеплода. Морковь содержит большое количества бета-каротина, который укрепляет иммунную систему и предупреждает преждевременное старения организма. По содержанию каротина морковь уступает только сладкому перцу. В организме человека каротин превращается в витамин А, который, как известно, является известным антиоксидантом. Кроме этого морковь богата витаминами группы В, D, Е, К, PР, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, лецитин. Все это делает морковь незаменимой для диет и оздоровления организма.

Меню морковной диеты на 10 дней:

Диета очень проста в применении. Все 10 дней в пищу нужно употреблять только тертую морковь со сметаной. При этом моркови должно быть как можно больше, а сметаны чуть-чуть. Такой салат нужно есть на завтрак, обед, полдник и ужин. Так же один раз в день разрешается употреблять салат из вареной моркови. Кроме этого, обязательно нужно выпивать 3-4 стакана свежевыжатого морковного сока в сутки, а так же употреблять не менее 1,5 литров воды.

Отзывы. Морковная диет на 10 дней неплохо переноситься, однако первые три дня вы можете испытывать головные боли, слабость, головокружение. Улучшить самочувствие и привыкнуть к диете помогут прогулки на свежем воздухе, водные процедуры. Однако, чувство голода на диете не так выражено, как при других быстрых диетах.

Диета противопоказана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени.

Повторять не чаще одного раза в 1,5 месяца.

Во время и после диеты можно использовать маски из моркови:

Освежающая маска для любого вида кожи: тертую морковь смешайте со взбитым в крепкую пену белком, добавьте муку до образования кашицеобразной массы. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте ватным тампоном.

Маска при увядании кожи и появления морщин: добавьте к натертой моркови несколько капель лимонного сока, 1 яичный желток, 1 ч. ложку растительного масла и 1 чайную ложку овсяной муки или хлопьев. Смесь нанесите на лицо на 20 - 25 минут, а затем смойте теплой водой.

Смотрите так же: капустно-морковная диета для похудения