Огуречно-кефирная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Хорошие девушки имеют работу, плохие — спонсора, умные — свой бизнес, а самые умные имеют всех."
 

Рецепт кефирно-огуречной диеты для похуденияогуречно-кефирная диета 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-6 кг

Срок применения - 7 дней

Отличная диета для быстрого похудения на основе огурцов и кефира поможет вам за короткий срок сбросить максимальное количество килограмм. Диета сочетает в себе диетические свойства огурцов - низкая калорийность, мочегонный эффект, наличие калия и натрия; а так же полезные свойств обезжиренного кефира - кефир благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает организм, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ.

Сочетание двух этих продуктов позволяет не только хорошо похудеть, но и произвести генеральную чистку вашего организма.  Диета проста в применении и, благодаря доступности продуктов, может использоваться в любое время года. Поэтому, сайт dieta-da.ru рекомендует ее для быстрого похудения и очищения организма, тем более, что  диета на основе огуречно-кефирного коктейля очень любима Аллой Пугачевой.

Меню огуречно-кефирной диеты на день:

dieta-da.ru Завтрак: стакан обезжиренного кефира и 200 грамм огурцов
dieta-da.ru Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира и 200 грамм огурцов
сайт dieta-da.ru Обед: салат из огурцов заправленный лимонным соком с добавлением листьев салата, петрушки и 1 чайной ложки оливкового масла, 100 грамм нежирной отварной, или приготовленной на пару рыбы, стакан обезжиренного кефира
dieta-da.ru Полдник: стакан обезжиренного кефира и 200 грамм огурцов
dieta-da.ru Ужин: стакан обезжиренного кефира и 200 грамм огурцов

На ночь стакан кефира.

Кроме этого, разрешено пить минеральную воду без газов в объеме 1,5-2 литров в сутки. так же разрешен зеленый чай без сахара. Во время диеты рекомендован ежедневный прием поливитаминов с микроэлементами.

Отзывы. Кефирно-огуречная диета неплохо переноситься и достаточно эффективна. В первые дни диеты может наблюдаться слабость и головные боли. В таком случае старайтесь больше бывать на свежем воздухе, используйте водные процедуры и массаж.

Огуречно-кефрную диету нужно с осторожностью применять при  заболеваниях желудка и кишечника.

Кроме этого можно использовать кефир и огурцы для разгрузочного дня.

Смотрите так же: огуречная диета на 7 дней

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008