Как похудеть на 6 кг за 8 дней
Женщина – слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
Как я похудела за 8 дней на 6 кг
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 6 кг
Срок применения - 8 дней
Я девушка не маленькая. При росте 166 см мой вес держится около 74 кг. По этому поводу у меня нет никаких волнений. Но однажды нужно было срочно похудеть на свадьбу к подруге и влезть в свое любимое платье, которое уже несколько месяцев было мне мало.
И представляете, мне это удалось! Для этого я использовала очень простую, но эффективную диету.
Меню диеты для быстрого похудения на 6 кг за 8 дней.
Первые три дня можно есть только йогурт и творог, лучше обезжиренный. В количестве можно не ограничивать, но у меня получалось не более 5 баночек и пачки творога /кстати очень сытно/.
Следующие три дня можно есть только гречку без масло и лучше без соли, но я добавляла сухие водоросли для вкуса и петрушку.
И последние два дня только овощи, но убрать бананы и виноград.
Во время диеты я пила обычную питьевую воду без газов 2 литра перед едой и гуляла на улице не мене 30 минут.
Все! За 8 дней минус 6 кг я и влезла с запасом в свое платье.
Ну потом, конечно, я вновь вернулась к своим кг, но для экстренных случаев рекомендую именно эту диету.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru