Огуречно-кефирный разгрузочный день  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "На свете нет ни одного мужчины, который способен длительное время довольствоваться только душой женщины."
 

Рецепт кефирно-огуречной разгрузочной диетыогуречно-кефирная разгрузочная диета 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 1-2 кг

Срок применения - 1-2 дня

Калорийность - 675 калорий

Для похудения и очищения организма очень полезно раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Такие продукты, как огурец и кефир идеально подходят для этих целей. С их помощью можно не только похудеть на 1-2 килограмма, но и очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов.

Лучше всего проводить разгрузку раз в неделю в понедельник.

Меню разгрузочного дня на огурцах и кефире:

на весь день берется 1,5 кг свежих огурцов и 1,5 литра нежирного кефира. Все это количество нужно разделить на 7-8 приемов с перерывами в 2-2,5 часа.

Во время диеты можно пить любое количество воды. Для большего эффекта можно сделать очистительную клизму.
При регулярном использовании раз в неделю таких огуречно-кефирно разгрузочных дней можно так же поддержать нужный вес.

Продолжительность такого разгрузочного дня может быть с утра до вечера - 12 часов, или с утра до утра следующего дня - 24 часа. Более длительное время разгрузочную диету использовать не стоит. Так же не стоит делать такие разгрузочные диеты чаще одного раза в неделю.

Смотрите так же: разгрузочный день на яблоках.

 

 

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008