Диета стройность 

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Там, где все горбаты, стройность становится уродством"
 

Диета стройность для похудениядиета сройность 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  5-6 кг

Срок применения - 6 дней.

Диета "Стройность" очень эффективная, но и в то же время очень трудная, особенно в первые два дня, но все это компенсируется быстрым и значительным снижением веса не менее 2 кг в день/. Все это делает данную диету довольно популярной для похудения.

Особенно трудно выдержать первые два дня диеты, когда рацион ограничивается молоком и томатным соком. В дальнейшем, меню несколько расширяется и диета переносится легче. Однако, переутомляться во время диеты не стоит. Обязательно обратите внимание на выход из диете - по продолжительности он должен быть не менее 5-7 дней.

Меню диеты "Стройность":

День первый 2 стакана молока и 2 стакана томатного сока за весь день.
День второй 2 стакана молока и 2 стакана томатного сока за весь день.
День третий

завтрак - кусочек хлеба намазать сливочным маслом и полить чайной ложкой меда

обед - 100 грамм вареной курицы

ужин - 2 вареных яйца, можно всмятку или жарить без масла.

День четвертый

завтрак - кусочек хлеба намазать сливочным маслом и полить чайной ложкой меда

обед - 100 грамм нежирной вареной рыбы

ужин - 2 вареных яйца, можно всмятку или жарить без масла.

День пятый

завтрак - 2 яблока или 2 апельсина

обед - овощной салат /без картофеля и не заправленного ни сметаной, ни растительным маслом, ни майонезом.

ужин - любые фрукты кроме бананов /не передать/.

День шестой

завтрак - 2 яблока или 2 апельсина

обед - овощной салат /без картофеля и не заправленного ни сметаной, ни растительным маслом, ни майонезом.

ужин - любые фрукты кроме бананов /не передать/. 

Для получения хороших результатов не разрешается менять сочетание продуктов. Пейте больше воды и гуляйте на свежем воздухе.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях.

Другие популярные низкокалорийные диеты: английская диета, диета Ларисы Долиной,

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008