Диета Зов предков  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Если хотите, чтобы муж вас обожал, начинайте кормить его за 3-5 минут до того, как он проголодается."
 

Рецепт диеты "зов предков" для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   1-3 кг в неделю

Продолжительность -  2-3 недели

Диета  с красивым название «Зов предков» не может в своем составе не содержать большого количества натуральных продуктов. И это очень разумное решение. Натуральные продукты богаты клетчаткой, которой нам так не хватает в нашем рафинированном мире, именно это недостаток и призвана обеспечит диета «Зов предков».

В диете исключаются такие продукты, как кондитерские изделия содержащие большое количество сахаров, сдоба, жирная пища, в том числе и растительные жиры в чистом виде.

Основной упор сделан на потребление естественных продуктов. А так, как они употребляются длительное время, то кроме эффекта похудения, диета «Зов предков» приводит еще и к улучшению обмена веществ в организме, что не менее важно чем само похудение.

Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые /см. зерновая диета/, зеленые овощи /см. зеленая диета/, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Вся диета рассчитана таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.

Примерно меню диеты «Зов предков» на день:

dieta-da.ru Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом или медом, стакан яблочного или апельсинов сока, или фрукт на выбор /яблоко, апельсин, груша/;
сайт dieta-da.ru Ленч:Густой овощной суп и кусочек хлеба из муки грубого помола.
сайт dieta-da.ru Обед: Салат из овощей /капуста с морковью, огурцы с помидорами/, овощное кари из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом, кусочек хлеба из муки грубого помола
сайт dieta-da.ru Ужин: тушеные овощи с рыбой или птицей, овощной салат. 

В промежутках между основными приемами пищи можно съесть какой-нибудь фрукт или выпить стакан травяного чая с медом или финиками

Так же рекомендуется достаточное количество воды и физические нагрузки.

Отзывы. Диета зов предков хорошо переносится. Она не содержит дорогих продуктов и не требует особых кулинарных способностей. Так как в диете много овощей лучшее время для ее использования лето и осень.

Смотрите так же: диету амазонок.

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008