Диета минус 6 кг за 6 дней

Рецепт быстрого похудения на 6 кг за шесть дней

>Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 6 кг

Срок применения - 6 дней

Нужно срочно сбросить 6 кг - нет проблем. Сайт fotodiet.ru представляет вашему вниманию простую диету на шесть дней. В результате ее использования вы будете сбрасывать по 1 килограмму в день.

Все продукты диет доступны и их можно готовить сразу на весь день.

Основные правила диеты:

- разделите продукты каждого дня на 4-5 приемов;

- во время диеты пейте больше чистой питьевой воды, так же разрешен зеленый чай без сахара, который можно употреблять между основными приемами пищи;

- старайтесь не переутомляться во время диеты - больше бывайте на свежем воздухе;

- для более эффективного похудения рекомендуется посещение бассейна, водные процедуры, сауна;

- при непереносимости какого-либо продукта его можно заменить, например: кефир на простоквашу, говядину на рыбу и т.д

Меню диеты "Минус 6 кг за 6 дней"

*День первый*	1,5 л молока.
*День второй*	1,5 л кефира
*День третий*	шесть яиц, сваренных вкрутую.
*День четвертый*	400 г отварной говядины.
*День пятый*	600 г овощей.
*День шестой*	1,5 кг фруктов.

Для сохранения результатов не переедайте после завершения диеты, постепенно увеличивайте количество и калорийность пищи. Можно использовать продукты из основного меню диеты, чередуя их на завтрак, обед и ужин.

Отзывы. Диета "минус 6 кг за 6 дней" достаточно эффективна. Трудности возникают в первые 2 дня диеты, пока организм привыкает к новому типу питания. В дальнейшем диета переносится легче. Однако переутомляться все же не стоит. Повторять диету можно не чаще одного раза в месяц.

При наличии хронических заболеваний перед использованием диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Смотрите так же: диета минус 6 кг за неделю.