Диета Филиппа Киркорова   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  " Только дураки повторяют свои ошибки, умные - совершают новые! "
 

Рецепт диеты для похудения от Филиппа Киркорова

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса - 5-6  кг  

Продолжительность -  5-7 дней

Филлип Киркоров - известный эстрадный артист: рост - 198 см, вес - 95 кг.

Для того, что бы быть кролем эстрады, как любит себя представлять Филипп Киркоров, необходимо выглядеть по-королевски. А это значит, не только дорогие наряды, прически и грим, но и стройность. А стройность, без определенных ограничений обрести невозможно.

Для поддержания необходимого веса Филипп Киркоров использовал различные диеты. Однажды он похудел на 7 кг находясь на одном из вариантов яичной диете, основанной на употреблении яиц и грейпфрутов. Продолжительность такой диеты - 3-5 дней. Это достаточно жесткая диета, с минимальный количеством углеводов. Поэтому находиться на такой диете достаточно сложно. Что бы уменьшить слабость необходимо употреблять как можно больше воды, гулять на свежем воздухе, использовать водные процедуры. А вот от чрезмерных физических нагрузок на период диеты необходимо отказаться.

В отличии от классической яичной диеты, на данной диете Филипп Киркоров употребляет только белки вареных яиц, исключая желтки, в которых много холестерина.

Меню яично-грейпфрутовой диеты для похудения от Филиппа Киркорова:

С утра съесть 1 яичный белок, через час - 1 грейпфрут;

В течении дня можно съесть 5 белков и 5 грейпфрутов.

Прием пищи желательно закончить к 20.00

Таким образом на три диеты вам понадобиться всего 15 грейпфрутов и 15 яичных белков.

Так же во время диеты необходимо выпивать не менее 2-3 литров воды. Чай и кофе употреблять нельзя.

На такой диете за 3-5 дней можно без особых проблем сбросить 4-5 кг.

Данный режим питания не рекомендуется использовать более недели.

Кроме яичной диеты для быстрого похудения Филипп Киркоров с успехом использовал мандариновую диету. Всего три дня употребления мандаринов позволяют певцу сбросить 1-2 кг перед ответственными выступлениями. /смотрите полное меню мандариновой диеты/.

Мандарины очень хорошо подходят для похудения. В них содержаться вещества способствующие похудению, много клетчатки и в большом количестве витамин С.

Кроме диет для поддержания хорошей физической формы Филипп Киркоров отказывается от вредных привычек и старается не есть на ночь.

Но все же больше всего Филипп Киркоров похудел благодаря методу Маргариты Королевой

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008