 |
Диеты с овощными супами
|
Диеты для похудения на основе овощных супов Для
меня похудение на овощных супах, или как их еще называют,
супчиках - любимое дело. Овощные супы вкусны, питательны,
содержат мало калорий. В овощах содержится много клетчатки,
которая связывает жиры и хорошо очищает кишечник. В них полно
микроэлементов и есть витамины, но мало жиров и белков. Самое
главное - все эти супчики обладают одним очень важным для
похудения свойством - они ускоряют обмен веществ. Все эти
удивительные свойства супов делают их незаменимыми для
похудения. На основе супов из овощей придумано много диет. Вы и
сами можете создать свою собственную и следовать ей.
Существуют определенные правила использования таких диет, вот они: - так как диеты с овощными супами содержат всего от 700 до 1200 калорий и не сбалансированы по жирам, белкам и углеводам, не стоит их использовать более одной, максимум двух недель; - во время таких диет необходимо исключить из рациона кофе, алкоголь, сладости, мясные продукты и хлебобулочные изделия; - во время диеты старайтесь пить больше воды; - для большего эффекта сочетайте диеты с физическими нагрузками, но не переутомляетесь; - лучше всего использовать овощные диеты в сезон массового созревания овощей; - повторять овощные диеты можно не чаще одного раза в месяц. Ниже приводятся наиболее популярные на основе овощных супов, которые я специально собрала для сайта dieta-da.ru: Диета с боннским супчиком - за 7 дней можно сбросить 4-5 кг Диета с овощным супом - за 2 недели можно похудеть на 5-8 кг Диета с диетическим супом - за 2 недели худеется на 5-8 кг Диета с луковым супом - 7 дней - 5-6 кг Диета с диетическим борщом - за 7 дней можно похудеть на 4-5 кг Диета для красавиц - за 3 недели можно похудеть на 6-8 кг Диета с сельдереевым супчиком /сельдреевая диета/ - 5-7 кг за 14 дней Канадская диета - 3-5 кг за 7 дней Финская диета для похудения - 1-2 кг в неделю, срок 1-1,5 мес. Диета с томатным супом и перцем чили - за 7 дней минус 3-4 кг. Диета клиники Майо с жиросжигающим супом - за 7 дней до 8 кг. Сельдереевый суп для похудения от певицы Надежды Бабкиной Диета с капустным супом на 7 дней
|
|
|
|
