Диета минус 3 кг за 3 дня
Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
Диета для быстрого похудения за 3 дня на 3 кг
Тип диеты - безуглеводная
Убыль веса - 3 кг
Срок применения - 3 дня
Отличная диета для быстрого похудения за 3 дня. Если вам нужно срочно похудеть и вы не хотите голодать воспользуйтесь этой диетой. Основа меню диеты - белковые продукты и листья салата. Из диеты полностью исключаются другие продукты. На таком меню, в котором почти полностью отсутствуют углеводы, за три дня можно сбросить до 3 кг.
Основные правила диеты 3 кг за три дня:
- строго придерживаться рекомендованного меню;
- употреблять не менее 2 литров чистой питьевой воды;
- не пить после еды минимум 2 часа;
- использовать 3-х разовое питание;
- после окончания диеты хотя бы 1-2 дня не переедайте.
Меню диеты для быстрого похудения за 3 дня.
День первый
Большая тарелка листьев салата и один вареный цыпленок, которого нужно разделить на 3 части.
День второй.
Большая тарелка листьев салата и 300 грамм телятины без жира, вареной или приготовленной на гриле, которую нужно разделить на три части.
День третий.
Тарелка листьев салата и чашка кофе без сахара - три раза в день.
Во время диеты старайтесь не переутомляться. Для большего эффекта рекомендуются посильные физические нагрузки, массаж, сауна. При запорах - рекомендуются клизмы.
Отзывы. Как и все малоуглеводные диеты, данная диета достаточно эффективна. Заявленные 3 кг за 3 дня уходят без труда. Возможно ухудшение самочувствия, иногда отмечаются запоры. Применять такую диету больше 3-х дней не рекомендуется. Повторять диету можно не раньше чем через 1 месяц.
Предупреждение: С осторожностью применяйте при хронических заболеваниях сердца и почек.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru