Таблицы калорийности продуктов
Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть чуть дольше.
Таблицы калорийности и пищевой ценности продуктов
Человеку, собирающемуся похудеть, очень важно знать калорийность самых разнообразных продуктов. Это поможет в составлении грамотного, сбалансированного меню. Кроме этого, зная содержание белков, жиров и углеводов в том, или ином продукте, вы сможете подобрать для себя безопасный для здоровья режим питания.
Ниже представлены таблицы калорийности и пищевой ценности самых разнообразных продуктов. Однако для похудения всегда старайтесь использовать только натуральные, свежие продукты. Принцип: чем проще, тем лучше, очень хорошо подходит для похудения. Если в обычном питании можно использовать обработанные, рафинированные, консервированные продукты, то для диет это не подходит. Лучше всего выбирать продукты с низким содержанием калорий, с минимальным содержанием углеводов, а так же сбалансированные по основным питательным элементам. Поступая так, вы сможете не только похудеть, но и улучшить обмен веществ в организме.
Таблицы калорийности продуктов.
Калорийность крепких алкогольных напитков
Калорийность вина - белого, красного, портвейна, ликера, вермута
Кондитерские изделия /пирожные, печенье, кексы и др./таблица
Колбаса, сосиски - таблица калорийности
Кремлевская диета - таблица баллов кремлевской диеты.
Кремлевская диета - таблица готовых продуктов кремлевской диеты.
Напитки - таблица калорийности
Масла растительные - таблица калорийности
Майонез - таблица калорийности
Молочные продукты /кефир, ряженка, сметана и др./ - таблица калорийности
Мороженое - таблица калорийности
Мучные продукты - калорийность
Орехи, семечки - таблица калорийности
Пряности - таблица калорийности
Птица /курица, утка, фазан, индейка/- таблица калорийность
Раздельное питание - таблица совместимости продуктов при раздельном питании
Сладости - таблица калорийности
Специи, приправы, соусы - таблица калорийности
Сухофрукты - таблица калорийности
Торт - таблица калорийности тортов
Хлеб и хлебобулочные изделия - таблица калорийности
Чипсы, попкорн, сухарики - таблица калорийности
Шоколад - таблица калорийности
Другие таблицы
Таблица расчета идеального веса.
Таблица диеты по группе крови /сводная/
Таблица разрешенных продуктов диеты минус 60
Таблица совместимости продуктов диеты минус 60
Таблица продуктов богатых клетчаткой
Таблица совместимости продуктов при раздельном питании
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru