Таблицы калорийности продуктов   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 
 

Таблицы калорийности и пищевой ценности продуктов 

Человеку, собирающемуся похудеть, очень важно знать калорийность самых разнообразных продуктов. Это поможет в составлении грамотного, сбалансированного меню. Кроме этого, зная содержание белков, жиров и углеводов в том, или ином продукте, вы сможете подобрать для себя безопасный для здоровья режим питания.

Ниже представлены таблицы калорийности и пищевой ценности самых разнообразных продуктов. Однако  для похудения всегда старайтесь использовать только натуральные, свежие продукты. Принцип: чем проще, тем лучше, очень хорошо подходит для похудения. Если в обычном питании можно использовать обработанные, рафинированные, консервированные продукты, то для диет это не подходит. Лучше всего выбирать продукты с низким содержанием калорий, с минимальным содержанием углеводов, а так же сбалансированные по основным питательным элементам. Поступая так, вы сможете не только похудеть, но и улучшить обмен веществ в организме.  

Таблицы калорийности продуктов.

Алкогольные напитки

Грибы - таблица калорийности

Жир - таблица калорийности

Зелень - таблица калорийности

Каши - таблица калорийности

Кондитерские изделия /пирожные, печенье, кексы и др./таблица

Колбаса, сосиски - таблица калорийности

Кремлевская диета - таблица баллов кремлевской диеты.

Кремлевская диета - таблица готовых продуктов кремлевской диеты.

Крупы - таблица калорийности

Напитки - таблица калорийности

Масла растительные - таблица калорийности

Майонез - таблица калорийности

Молочные продукты /кефир, ряженка, сметана и др./ - таблица калорийности

Мороженое - таблица калорийности

Мучные продукты - калорийность

Мясо - таблица калорийности

Овощи - таблица калорийности

Орехи, семечки - таблица калорийности

Пряности - таблица калорийности

Птица /курица, утка, фазан, индейка/- таблица калорийность

Раздельное питание - таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Рыба-  таблица калорийности

Сладости - таблица калорийности

Соки - таблица калорийности

Специи, приправы, соусы - таблица калорийности

Сухофрукты - таблица калорийности

Сыр - таблица калорийности

Творог - таблица калорийности

Торт - таблица калорийности тортов

Фрукты - таблица калорийности

Хлеб и хлебобулочные изделия - таблица калорийности

Чипсы, попкорн, сухарики - таблица калорийности

Шоколад - таблица калорийности

Ягоды - таблица калорийности

Яйца - таблица калорийности

Другие таблицы

Таблица расчета идеального веса.

Таблица диеты по группе крови /сводная/

Таблица разрешенных продуктов диеты минус 60

Таблица совместимости продуктов диеты минус 60

Таблица продуктов богатых клетчаткой

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

 

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008