Диета медиков на 7 дней  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Медицина - это наука сложно, долго и дорого умирать"
 

Рецепт диеты медиков на 7 днейдиета медиков 7 дней 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - до 7-8 кг

Срок применения - 7 дней

Очень скудная диета которая подойдет только для быстрого похудения. Если после диеты медиков быстро перейти на обычное питание - вес вернется очень быстро и еще с довеском. Поэтому, если вы хотите сохранить достигнутые результаты, сайт dieta-da.ru рекомендует правильно подготовиться к диете и правильно из нее выйти.

Основные правила диеты медиков:

- постарайтесь ограничить потребление пищи хотя бы за 4-5 дней, исключив из питания острое, соленое, копчености, а так же уменьшите объем порций;

- лучше всего, если первые дни диеты вы проведете в выходные дни;

- во время диеты полностью исключаются любые другие продукты кроме рекомендуемых;

- для очищения, улучшения самочувствия и большего похудения в первые дни диеты рекомендуются очистительные клизмы раз в день;

- выход из диеты должен быть по продолжительность равен времени самой диеты. Лучше всего выходить на овощных салатах, овощных супах. Соль первые 4-5 дней использовать нельзя;

- при регулярном, раз в 2-3 месяца, использовании диеты можно полностью нормализовать свой вес;

- если же вы привыкли к 7-дневному варианту диеты, то можете попробовать вариант диеты медиков на 14 дней;

При таком подходе вы действительно сможете худеть по 1 кг в день и сохраните достигнутые результаты на длительное время.

Меню диеты медиков на 7 дней.

1 день 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час одно яблоко.
3 день  бут. минералки в течение дня.
4 день овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
 
5 день молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Водный режим не ограничивается. Рекомендуется обильное потребление жидкости в виде обычной питьевой воды без газов.

Отзывы. Диета медиков на 7 дней - очень жесткая диета со значительным ограничением калорий. Поэтому будьте готовы к ухудшению самочувствия. Вместе с тем, эффект от диеты почти такой же, как и от водного голодания. Однако, это произойдет только в том случае, если вы будете точно соблюдать меню и рекомендации диеты.

Повторное использование диеты раньше, чем через 1,5 месяца не рекомендуется.

Смотрите так же: диета любима для похудения

©Ника Сестринская - - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  </font>
<font style=http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 200808