Диета Светланы Ходченковой
Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.
Рецепт похудения от актрисы Светланы Ходченковой
Светлана Ходченкова родилась 21 янаваря 1983 года в Москве. По знаку зодиака актриса Водолей.
Какой рост и вес у Светланы Ходченковой?
При росте 179 см Светлана Ходченкова весить 63 килограмма.
Основные параметры фигуры:
Грудь | 79 см |
---|---|
Талия | 60 см |
Бедра | 86 см |
Размер бюстгальтера | 80A |
Размер груди | 1 |
Актриса стала известной благодаря фильмам Станислава Говорухина «Благословите женщину» и «Не хлебом единым», где она сыграла главные роли. В это время она выглядела как настоящая русская красавица - кустодиевсвская женщина с богатой косой. Однако вид роскошной крупной женщины не позволял разнообразить сценические характеры, и когда Светлане Ходченковой предложили сыграть роль балерины, она не задумываясь согласилась. Но для это ей пришлось срочно похудеть. Сделать это ей помогла собственная диета и ежедневные физические нагрузки.Светлана Ходченкова похудела за три месяца на 20 кг. Несомненно - это выдающийся результат, но как удалось это знаменитой актрисе? Как оказалось основная причина похудения - новая роль актрисы, для которой пришлось срочно похудеть.
Как похудела Светла Ходченкова?
Главное, как сказал сама актриса в одном из своих интервью - это огромное желание и собранность. Когда у человека есть желание, он всегда найдет возможность его осуществить. И Светлана незамедлительно села на диету.
Во-первых - она практически полностью исключила из своего меню калорийные блюда, крупы, каши, картофель, хлеб, макароны и все сладкое. Основной рацион питания в это время состоял из овощей, фруктов с добавлением мяса птицы и нежирных сортов рыбы. Кроме этого певица начала питаться дробно, съедая за один раз небольшое количество пищи и увеличив количество приемов пищи до 6-8 в день.
Такую диеты многие диетологи считают оптимальной для быстрого похудения. Хотя она и содержит мало калорий, частые приемы пищи позволяют уменьшить чувство голода, а присутствие в диете белковых продуктов делает ее достаточно сбалансированной. Кроме всего прочего, при использовании такой диеты необходимо пить достаточное количество воды.
Во-вторых - Светлана Ходченкова была вынуждена сочетать такой жесткий режим питания с большими физическими нагрузками. Ежедневно ей приходилось заниматься в балетном классе не менее 3 часов.
Именно такое сочетание физических нагрузок, диеты и огромная работоспособность актрисы и привели к таким выдающимся результатам и позволили актрисе существенно расширить свой репертуар. Хотя, по нашему мнению, прежняя Светлана из фильма "Благословите женщину" выглядела не чуть не хуже.
Если же и вы захотите воспользоваться методом похудения от Светланы Ходченковой, то рекомендуем внимательно ознакомиться с похожими системами похудения - диетой исключений доктора Миркина, или диетой Пьера Дюкана. Хотя они и имеют незначительные отличия, основной смысл их один и тот же: малоуглеводная пищи и дробное питание.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru