Книга "Пресс-диета" Дэвида Зинченко
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
Книга Дэвида Зинченко "Пресс-диета"
Для тех, кто хочет сделать свой живот плоским и сексуальным мы предлагаем книгу редактора журнала «Men's Health» Дэвида Зинченко. В книге подробно описаны основы правильного питания для приобретения идеального пресса. Оказывается большинство современных популярных диет не только не помогают приобретению идеальной фигуры, но и препятствуют этому. Коллектив авторов на основании последних научных достижений разработал эффективную систему, которая позволяет в короткие сроки достичь выдающихся результатов. В книге подробно расписаны правила питания, даны рекомендации по подбору здоровых продуктов и режима питания.
Вторая часть полностью посвящена физическим упражнениям для укрепления брюшного пресса. Подробно расписана методика тренировок, даны комплексы упражнений.
Кроме этого, в книге много рассказов, от людей которые уже использовали эту методику на себе.
У автора получилась замечательная книга, о том, как сделать ваше тело стройным и совершенным. Благодаря ей, вы не только создадите себе стройную фигуру, но и сбросите лишний вес, избавитесь от некоторых заболеваний, вредных привычек, что позволит вам быть более успешными в жизни.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
