Рыбная разгрузочная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Рыба не клюет, потому, что у нее клюва нет!"
 

Рецепт рыбной разгрузочной диеты на 3 днярыбная диета на 3 дня

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса - 1-2 кг

Срок применения - 3 дня

Для быстрого похудения и для разгрузки хорошо подойдет рыбная разгрузочная диета.

Она сытна, вкусна и позволяет не только сбросить несколько лишних килограмм, но и дать ,необходимый  нашему пищеварительному тракту, отдых. Однако, более трех дней использовать ее не стоит.

Диета проста в исполнении. На весь день вам понадобиться 500 грамм отварной или запеченной рыбы, лучше всего нежирных сортов, а так же свежие овощи и лимонный сок.

Меню рыбной разгрузочной диеты на день:

Сразу после пробуждения нужно выпить большой (250-300 мл.) стакан воды без газа. Так же, в течение дня, необходимо выпивать не менее 1,5 - 2 литров обычной питьевой воды без газов.

500 граммов рыбы нужно разделить на 5 приемов и употреблять вместе с салатами из не крахмалистых овощей /капуста, огурцы, помидоры, салаты/. Салаты без соли и масла можно заправлять лимонным соком.

Кроме этого, два раза в день можно пить кофе или чай /лучше всего фруктовый/ без сахара, не более 200 мл.

Другие продукты на рыбной разгрузочной диете запрещены.

Смотрите так же: рыбная диета для похудения

©Ника Сестринская -- специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008