Староанглийская диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "По утрам кота королевы Великобритании вылизывает слуга"
 

Рецепт староанглийской диеты для похудениястароанглийская диета

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  3-4 кг

Срок применения - 5 дней

Староанглийская диета появилась несколько столетий назад и использовалась в пансионах для благородных девиц. Ее основное предназначение - снижение веса у молодых дам и поддержание их  форме. Назначали ее периодически, после каникул, для того, что бы привести девушек в надлежащий вид после домашнего питания. Продолжительность диеты всего 5 дней, на 6 день девушки обычно питались на балах, где много есть так же считалось плохим тоном. Благодаря этому, процесс похудения продлевался еще на один день.

Основа диеты - обычные натуральные продукты питания, за исключением жиров и сладостей. Все продукты доступны, их легко приобрести и в этом, одно из основных преимуществ диеты.

Как работает староанглийская диета.

Процесс похудения связан со значительным снижением ежедневной калорийности пищи. Кроме этого, во время диеты уменьшается до минимума количество жиров, белков и сахаров. Наличие в диете овсянки и цельнозернового хлеба обеспечивает организм клетчаткой, которая хорошо связывает жиры, очищает кишечник и так же способствует похудению. Черный чай, используемый в диете способствует похудению и снабжает организм необходимыми микроэлементами.

Основные правила староанглийской диеты.

- во время диеты пища употребляется без соли или с минимальным его количеством;

- используйте для диеты черный, крепко заваренный чай без сахара;

- варенье лучше всего использовать черничное или клубничное и, так называемые "пятиминутки", сваренные с минимальным количеством сахара;

- хлеб для диеты лучше брать пшеничный цельнозерновой;

- во время диеты нужно употреблять достаточное количество воды;

- возможна замена овсяной каши, гречневой, а курицы - нежирной рыбой.

Меню староанглийской диеты:

День первый Завтрак: овсяная каша на воде. Чай без сахара.

Обед: куриный бульон. Кусок пшеничного хлеба. Чашка чая.

Полдник: чашка чая.

Ужин: бутерброд из хлеба с маслом. Чашка чая.
День второй Завтрак: овсяная каша на воде и без масла. Чашка чая.

Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую. Бутерброд с маслом и сыром. Чашка чая.

Полдник: чашка чая.

Ужин: яблоки, 2 шт.
День третий Завтрак: чашка чая с вареньем.

Обед: куриная ножка, сваренная без кожи. Чашка чая.

Полдник: чашка чая.

Ужин: вареная фасоль.
День четвертый Завтрак: овсяная каша. Чашка чая.

Обед: яйца, сваренные вкрутую, 3 штуки.

Полдник: чашка чая.

Ужин: груши, 2 штуки.
День пятый Завтрак: хлеб с маслом и сыром. Чашка чая.

Обед: куриная ножка, сваренная без кожи. Стакан молока.

Полдник: чашка чая.

Ужин: чашка чая. Две вареные картошки.

Отзывы. Староанглийская диета, несмотря на существенно снижения суточной калорийности неплохо переноситься и позволяет за 5 дней похудеть на 2-3 кг. При регулярном использовании 1 раз в месяц, можно постепенно нормализовать обмен веществ и добиться нужного веса. Во время диеты рекомендовано употреблять поливитамины.

Диета противопоказана беременным женщинам, кормящим матерям, девушкам-подросткам, а так же при наличии хронических заболеваний.

Смотрите так же: английская диета для похудения на 21 день

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008