Огуречная диета на три дня  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя."
 

Рецептогуречная диета на 3 дня трехдневной огуречной диеты для похудения 

Тип диеты - монодиета

Убыль веса -  3 кг

Срок применения - 3 дня

Огуречная диета всего за три дня поможет вам сбросить 2-3 кг лишнего веса. Она проста в применении, доступна, не вызывает аллергии и позволяет получить отличные результаты.

Кроме всего прочего, огурцы богаты клетчаткой и хорошо очищают кишечник, а легкий мочегонный эффект позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Конечно, на трехдневной диете невозможно похудеть навсегда, однако, по мнению сайта dieta-da.ru,  если применять ее регулярно хотя бы раз в месяц, а в промежутках между диетами правильно питаться, можно постепенно нормализовать свой все и улучшить общее состояние организма.

Огуречную диету лучше всего применять в летне-осеннее время в период массового созревания огурцов. Для диеты используйте зрелые некрупные огурцы.

Во время диеты запрещены следующие продукты: сахар, соль, алкогольные напитки, жирные продукты, мучные продукты.

Меню трехдневной огуречной диеты на день:

dieta-da.ru  На день берется 2 кг огурцов, которые нужно разделить на 5-6 приемов пищи.

Из огурцов можно готовить салаты, добавляя пряности, салат, петрушку, укроп. Заправлять лимонным соком. Питьевой режим не ограничен. Можно пить травяные чаи без сахара, негазированную воду. Так же можно есть огурцы в свежем виде без соли и хлеба.

сайт dieta-da.ru
dieta-da.ru

Если вам нужно похудеть на большее количество килограмм огуречную диету можно продлить до 5 дней. При этом в ежедневный рацион можно добавить нежирный йогурт или кефир, а так же небольшое количество ржаных сухариков или хлебцев. Кроме этого, через день можно съедать по 2 яйца и 200 грамм обезжиренного творога. Это позволит улучшить переносимость диеты и улучшит ее переносимость.

Меню огуречной диеты на 5 дней:

День первый салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)
День второй 2 кг огурцов, а также 2 сваренных вкрутую яйца и 200 г обезжиренного творога
День третий салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)
День четвертый 2 кг огурцов, а также 2 сваренных вкрутую яйца и 200 г обезжиренного творога
День пятый салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)

Отзывы. Большинство людей использующих огуречную трехдневную  диету отмечают ее высокую эффективность не только для быстрого похудения, но и для очищения организма. Ну, а некоторые трудности, в виде плохого самочувствия, снижения настроения полностью компенсируются достигнутым результатом.

Смотрите так же: огуречно-кефирная диета

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008