Шоколадная разгрузочная диета
Все остальное это просто еда. А шоколад это шоколад.
Рецепт разгрузочной шоколадной диеты на 1 день
Тип диеты - монодиета
Убыль веса - до 1 кг
Срок применения - 1 день.
Однодневная шоколадная диета может с успехом применяться как разгрузочный день. Ее преимущество - простота исполнения. Недостатки - низкая калорийность диеты и отсутствие очистительного эффекта для кишечника.
Меню разгрузочной шоколадной диеты на один день:
Дневную норму шоколада – 80 грамм разделяете на три приема. Через три часа после каждого приема пищи выпиваете стакан кофе с обезжиренным молоком без сахара. Другой пищи в течение дня данная диета не предусматривает.
Хотя, при таком разгрузочном шоколадном дне и можно спокойно сбросить 1-2 кг веса за один день, мы не рекомендуем использовать его часто. Гораздо эффективнее для разгрузочных дней использовать молочные, фруктовые или овощные дни, которые кроме снижения веса позволяют добиться очищения кишечника или провести полное голодание на воде.
Смотрите так же: шоколадная диета на 7 дней для быстрого похудения.
