Яблочная разгрузочная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "- А что это у вас все яблоки понадкусаны? - Так это американские, сорт Аррlе..."
 

Рецепт яблочной разгрузочной диеты на один деньяблочный разгрузочный день

Тип диеты - монодиета

Убыль веса - 1-1,5 кг

Срок применения - 1 день в неделю

Разгрузочные яблочные дни при регулярном применении помогают сбросить лишний вес, улучшить общее самочувствие, почувствовать вкус пищи, улучшить пищеварение. К тому же, это самые доступные фрукты для диеты, которые легче всего найти в любое время года. Поэтому сайт dieta-da.ru рекомендует именно яблочные разгрузочные дни для регулярного применения.

Существуют несколько видов разгрузочный яблочных дней.

1 вариант при этом варианте диеты в течение дня нужно есть только яблоки. Причем количество яблок не ограничивается. При этом обязательно пить достаточное количество жидкости, можно в виде настоев трав, чаев.
2 вариант за день съесть 1,5 кг яблок, но совсем не употреблять жидкость.
 
3 вариант кефирно-яблочный вариант диеты рекомендует употреблять по одному яблоку  с  1/2 стакана кефира 5-6 раз в день
4 вариант 1,5-2 кг сырых яблок разделить на пять порций в необработанном
виде или в виде яблочных блюд. Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от
кожуры и семенных коробочек яблок натереть на крупной терке, смешать с
нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г)
предварительно сняв с корней покрывающую их тонкую пленку, заправить
лимонным соком (40-50 г) и майонезом. Соль и перец положить по вкусу. Или - салат из яблок и лука. Два промытых кислых яблока натереть на терке
стружкой, добавить головку мелко нарезанного лука-, зелень петрушки и майонез. Яблоки можно заменить размоченной курагой (500 г) или черносливом. На ужин следует дополнительно выпить стакан чая без сахара или отвар шиповника.

Отзывы. Яблочные разгрузочные дни при регулярном употреблении и последующем правильном питании позволяют не только нормализовать вес, но и существенно поправить здоровье. Если у вас повышенная кислотность, том можно использовать для диеты более сладкие сорта яблок.

Смотреть также - яблочная диета на 7 дней

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008