Диеты на основе цитрусовых  

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

Диеты для похудения на основе цитрусовых 

Семейство цитрусовых /лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин/ с успехом используется в различных диетах. Кроме этого на их основе создано большое количество диет для похудения. Прежде всего это связано с полезными свойствам цитрусовых для организма.

Полезные свойства цитрусовых:

- цитрусовые содержат максимальное количество витамина С, который, в отличии от других продуктов, сохраняется до самого лета. Как известно, витамин С увеличивает жизненные силы организма, активирует железы внутренней секреции, способствует ясности мышления, благотворно влияет на потенции, повышает работоспособность, способствует пищеварению и похудению;

- цитрусовые богаты селеном, витаминам группы В, калием, все это делает их незаменимыми для укрепления иммунитета, нервной системы, сердечно-сосудистой системы;

- благодаря большому содержанию клетчатки цитрусовые улучшают работу пищеварительного тракта, способствуют его очищению, связывают жиры и выводят лишнюю воду из организма;

- цитрусовые улучшают деятельность сердца, уменьшают уровень холестерина в крови, укрепляют сосуды, снижают риск возникновения инфарктов и инсультов.

Все это делать цитрусовые одними из лучших продуктов для похудения.

На основе цитрусовых разработаны разнообразные диеты, применение которых позволяет в короткий срок сбросить лишние килограммы, очистить организм и насытить его витаминами.

Ниже представлены наиболее популярные и эффективные диеты для похудения на основе цитрусовых:

Грейпфрутовая диета

Апельсиновая диета

Лимонная диета

Лимонно-медовая диета

Мандариновая диета

Трехдневная разгрузочная  апельсиновая диета.

Лимонная разгрузочная диета натуропата Стэнли  Берроуз

Цитрусовая диета

Кефирно-апельсиновая диета

©Ника Сестринская

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ